RSS

الحصول على وصفات
نناقش باستخدام طاحونة
أغذية الأطفال لتقديم وجبات صحية في المنزل.
وتشمل المواضيع وإعداد الطعام، والطبخ،
وتجهيز وتجميد وإعادة تسخين آمنة

فيليه السمك مع الجبن

Sponsored By Google

فيليه السمك مع الجبن

فيليه السمك مع الجبن

المقادير


1 كجم سمك فلية  

250 جم جبن شيدر  

4 حبات طماطم ،قطع  

1 كوب فلفل أخضر،مفروم........... 

1 ملعقة ملح  

2 بيضة  

3 حبات بصل ،مفروم  

6 فصوص ثوم ،مفروم  

1 كوب دقيق  

4 ملاعق زبد  

1 فلفل أسود  
 
طريقه التحضير

1-يخفق البيض مع الملح والفلفل الأسود ،ثم تضاف شرائح السمك ويقلب.

2- ثم توضع شرائح السمك فى الدقيق.

3- توضع ملعقتين من الزبد فى مقلاة على النار على درجة حرارة متوسطة ،ثم تضاف شرائح السمك وتقلب .

4-يوضع البصل مع المتبقى من الزبد ويقلب حتى يصبح لونه ذهبى ،ثم يضاف الفلفل والثوم وترك لمدة 5 دقائق.

5-ثم تضاف الطماطم مع القليل من الملح والفلفل الأسود وتترك لمدة 10 دقائق.

6-يوضع السمك فى صنية مدهون بالزبد ،ثم تضاف الصلصة ،ثم تضاف الجبن.

7-توضع الصنية فى الفرن على درجة حرارة متوسطة وتترك لمدة 20 دقيقة حتى يحمر السطح.
 

Sponsored By Google

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sponsored By Google

0 التعليقات:

إرسال تعليق