RSS

الحصول على وصفات
نناقش باستخدام طاحونة
أغذية الأطفال لتقديم وجبات صحية في المنزل.
وتشمل المواضيع وإعداد الطعام، والطبخ،
وتجهيز وتجميد وإعادة تسخين آمنة

سمك البورى فى الفرن

Sponsored By Google

سمك البورى فى الفرن

سمك البورى فى الفرن

المقادير


1 كجم سمك بورى  

2 حبة بصل ،شرائح  

2 فص ثوم ،مفروم  

3 ملاعق كرفس ،مفروم.......... 

2 حبة طماطم ،قطع  

3 ملاعق عصير ليمون  

2 حبة جزر ،مبشور  

2 ملعقة ملح  

1 ملعقة كمون  

1 ملعقة فلفل حار  
 
طريقه التحضير

1-يخلط البصل مع الطماطم والكرفس والجزر والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون والفلفل الحار.

2-ينظف السمك ويغسل جيدا ،ثم يحشى بالخليط السابق.

3-يوضع السمك فى صاج مدهون بالزيت ،ثم يوضع فى الفرن على درجة حرارة عالية ويترك حتى ينضج.

4-يوضع السمك فى طبق التقديم مع التزين بشرائح الليمون ويقدم مع الارز.
 

Sponsored By Google

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sponsored By Google

0 التعليقات:

إرسال تعليق